宵 夜 喝 湯 會 胖 嗎

台北總是有那麼多令人著迷的美味宵夜，除了酸甜苦辣鹹的味蕾感受，宵夜吃 ... 建議加點一個半熟荷包蛋，邪惡的蛋汁配上清爽的小黃瓜絲，麵條有力地抓 ...

許多人都有吃宵夜的習慣，而宵夜選擇相當多元，若想吃又擔心熱量爆表該如何選擇呢？營養師提供「宵夜熱量表」，將熱量、鈉含量由高至低作排名， ...

如果半夜肚子餓，卻不想吃太負擔的宵夜，那妳可以考慮這家「劉媽媽涼麵」，不僅清爽又大盤，炎炎夏夜吃涼麵就對了！劉媽媽涼麵距離國父紀念館捷運站 ...

每到夜晚，總會覺得晚餐消化的差不多，忍不住想吃點宵夜解解饞，不過許多熱門的宵夜選項不只熱量高， ... 營養師揭「常見宵夜熱量排行TOP10」，這款看似清爽其實都是油.

2. 烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在100 大卡左右更好。像是暖暖的穀物粥、蒟蒻湯麵／涼麵，美味低卡又有滿足感。或者像是 ...